Obwohl bei Leistungssportlern schon längst etabliert, vor allem nach Verletzungen, erlebt auch das Aqua-Jogging derzeit einen regelrechten Boom im Bereich der gesundheitsorientierten Fitness-Angebote. Aqua-Jogging ist ein optimales Herz-Kreislauf-Training im flachen oder tiefen Wasser mit fast kompletter Gelenkschonung. Unsere Kurse finden ausschließlich im Tiefwasser statt. Mit Hilfe eines Auftriebgürtels schwebt man schultertief im Wasser und kann somit den Körper auf schonenden Weise optimal trainieren.

Wir unterscheiden zwischen zwei Schwierigkeitsgraden - Einsteiger und Fortgeschrittene. In den Einsteigerkursen werden die Teilnehmer/innen mit den verschiedenen Laufstilen wie Jogging, Robo, Kniehebe- und Schreitlauf und dem Medium Wasser vertraut gemacht, während die Fortgeschrittenenkurse auf höherem Niveau und ohne größere Wassergewöhnung einsetzen.

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